西兰花凭祥人才网 凭祥招聘网 凭祥人才人事网，又称绿花椰菜，是一种养分丰富、口感独到的蔬菜。它不仅滋味鲜好意思，还具有多种健康功效，深受东说念主们敬爱。 率先，西兰花富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物资。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原卵白的生成，保护皮肤健康；维生素K则对血液凝固和骨骼健康有热切作用。此外，西兰花中的膳食纤维有助于促进肠说念蠕动，改善消化功能，防患便秘。 其次，西兰花含有丰富的抗癌因素，如硫代葡萄糖苷和类黄酮物资。这些因素概况匡助身体抗击目田基的侵害，裁减患癌